El 31 de diciembre de 2019, la Comisión Municipal de Salud y Seguridad de Wuhan informó de un grupo de casos de neumonía en el mercado de mariscos. Después, los médicos conocieron que el coronavirus era la principal causa de los síntomas respiratorios de estos casos. La epidemia evolucionó rápidamente, afectando a otras partes de China y a otros países. El 11 de marzo de 2020, COVID-19 fue declarado una pandemia (Secretaría de Salud 2020).
Las medidas sanitarias establecidas para prevenir la propagación del Covid-19, como la cuarentena prolongada o el aislamiento, son factores que pueden influir en la salud mental de las personas. Abordaremos los efectos de las restricciones impuestas en marzo de 2020 con la ayuda de testimonios y artículos pertinentes. Los testimonios serán anónimos, así que usaremos nombres falsos. Nos encontraremos con Salina de México y Pepe de España.
Nuestro objetivo es identificar las causas fundamentales de la depresión u otros trastornos psicológicos de las personas que viven en algunos países de habla hispana durante el confinamiento.
En México
En México hay 895.326 casos confirmados de SARS-CoV-2 según datos de octubre de 2020. Según Cristian Morales, Representante de la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS), la pandemia tiene también efectos sociales y sicológicos en los jóvenes.
La magnitud de la epidemia, su rapidez, su letalidad, la incertidumbre y el miedo que produce frente a lo que se desconoce tiene impacto en los niños, niñas y adolescentes. Se alteran las rutinas y las relaciones sociales, se genera ansiedad, se puede generar también una inseguridad alimentaria en algunas comunidades.
(OPS 2020)
Salina, una estudiante mexicana de 26 años, nos cuenta la inestabilidad de su salud mental durante el confinamiento. Lo más difícil para ella fue no poder ver a su familia y el cambio en el sistema escolar en línea. Su rutina está llena de actividades como tomar cursos en línea, ir a trabajar. Durante los primeros meses después de perder su trabajo, encontró consuelo en pasear a su perro y estando en contacto con la naturaleza. El encierro fue difícil. Durante los primeros meses, estaba un poco paranoica. El confinamiento le ha hecho darse cuenta de que los seres humanos son muy vulnerables a un nuevo virus, y cómo, en países como México, es difícil que todos tomen todas las precauciones y se queden en casa todo el tiempo que sea necesario porque la ayuda del gobierno es muy baja y muchos no tienen la solvencia económica o no tienen un trabajo que se pueda cambiar al modo en línea.
Durante el encierro, se las arregla para levantarse a la hora habitual de la mañana porque tiene clases a partir de las ocho. Pasó más tiempo delante de la pantalla debido a las clases en línea.
Concluye que este tipo de situación puede causar estrés, ansiedad y depresión. Sí, es cierto, muchas personas han perdido sus trabajos o negocios, algunas parejas se han separado y muchas personas han perdido a sus seres queridos.
En España
La epidemia aparece oficialmente el 31 de enero en España. El 26 de octubre, el Ministerio de Sanidad ha notificado un total de casos confirmados de coronavirus de 1.098.320. En la lucha contra el coronavirus se han tomado medidas por parte de las distintas Comunidades Autónomas. Rápidamente, el empeoramiento de la situación sanitaria llevó al gobierno a declarar el estado de alerta para confinar Madrid, el 13 de marzo. Después de eso otras ciudades siguieron (El Periódico 2020).
Ahora nos interesa Pepe[1] que es un joven estudiante residente en España de 23 años. Actualmente trabaja de forma voluntaria y vive con su madre.
Nos explica que lo más difícil para él fue compartir la casa con su madre durante el encierro. Le resultaba difícil mantener la interacción social con su madre y su hermana. Para él, el confinamiento habría sido más fácil si hubiera vivido solo en su antigua casa. Las redes sociales también lo ayudaron a mantenerse en contacto con sus seres queridos y pasó mucho tiempo en ellas.
Nos explica que al inicio del encierro su rutina era repetitiva y aburrida pero al final logró organizarse para administrar mejor su tiempo y gracias a eso, hoy sigue siendo así. Por otro lado, se ha vuelto más impaciente y le gustaría ser más disciplinado. Sus hábitos de sueño y descanso han cambiado significativamente en comparación con antes.
Pepe nos cuenta que sale de este encierro decepcionado, cansado física y mentalmente. Con este encierro, pudo verificar sus puntos de vista y la fragilidad de su sociedad. Cree que seguirán caminando hacia un colapso sistémico, peor que el actual.
Madrid Salud con la ayuda del Ayuntamiento de Madrid propuso una encuesta (Departamento de Evaluación y Calidad 2018) para detectar problemas debido al confinamiento y sus repercusiones en la salud. Esta encuesta se realizó del 21 al 23 de abril 2020. A continuación, se presentan algunos de los resultados:
- Generalmente, los que viven con su familia se sienten mejor que los que viven solos.
- Para algunos, las relaciones sociales son mejores ahora.
- Más del 60% de las personas durmieron más durante el confinamiento.
- Sólo el 20% de los encuestados hacían más deporte antes el confinamiento.
- El consumo de frutas y verduras se redujo.
- El consumo de tabaco, de tranquilizantes, de antidepresivos y analgésicos ha aumentado.
- Los jóvenes y las mujeres creen que su salud mental está amenazada.
- Los encuestados son generalmente pesimistas sobre el futuro, aunque algunos (15%) son optimistas.
Conclusión
Para finalizar, podemos ver que el confinamiento fue difícil en España y en la América hispanohablante. Constatamos que durante este período las emociones de las personas confinadas eran inestables. A menudo estaban ansiosos. También observamos a través de otros testimonios que no pudimos compartir en el texto, que el confinamiento total anula la diferenciación trabajo/casa y desarma estructuras. Por eso fue importante armar una rutina que ordenara la vida cotidiana. En el libro La confiance en soi, une philosophie de Charles Pepín, se explica que los rituales son muy importantes para mantener a distancia las histerias de la época o del ritmo de nuestra vida, los rituales nos ayudan a encontrarnos. Durante esta pandemia, la gente ha confiado menos en los medios de comunicación, pero no era una desconfianza absoluta. Si bien es cierto que hay intereses económicos detrás de una línea editorial, no hay por eso que pensar que todo es manipulación oculta de la opinión pública. Es más, vemos que la pandemia favoreció el desarrollo de teorías conspirativas que ven en todos lados señales de un poder oculto que nos quiere manipular.
La salud mental debería ser una gran preocupación para los países. Aquí las recomendaciones del médico Dr. Miguel Prieto, jefe del Servicio de Salud Mental de Clínica Universidad de los Andes (Clínica Universisdad de los Andes 2020), para vivir un encierro pacifico:
- Hacer actividad física.
- Dormir bien.
- Comer de manera saludable.
- Tener contacto con amigos y la familia.
- Evitar la información sobre el covid-19.
Referencias bibliográficas
CLÍNICA UNIVERSIDAD DE LOS ANDES, 2020, COVID-19: cómo ha afectado a la salud mental, https://www.clinicauandes.cl/noticia/2020/08/24/covid-19-como-ha-afectado-a-la-salud-mental, consultado a 01/11/2020.
DEPARTAMENTO DE EVALUACIÓN Y CALIDAD (DEC), 2020, “Impacto de la pandemia de la COVID-19 y el confinamiento en la salud de población”, Madrid Salud, http://madridsalud.es/wp-content/uploads/2020/05/Avance_de_resultados_EncuestaCOVID_19_MadridSalud.pdf, consultado a 01/11/2020.
El Periódico, 2020, “Coronavirus hoy 1 de noviembre: Así está la situación”, El Periódico, https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20201028/coronavirus-hoy-28-octubre-7888927, consultado a 01/11/2020.
GOBIERNO DE MÉXICO, SECRETARIA DE SALUD, 2020, Informes epidemiológicos de la situación de COVID-19 en México, https://www.gob.mx/salud/documentos/informes-epidemiologicos-de-la-situacion-de-covid-19-en-mexico, consultado a 02/11/2020.µ
ORGANIZACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD (OPS), 2020, México se encuentra en una situación ‘extremadamente compleja’ por la pandemia de COVID-19, dice OPS, https://www.paho.org/es/noticias/10-7-2020-mexico-se-encuentra-situacion-extremadamente-compleja-por-pandemia-covid-19-dice, consultado a 02/11/2020.
Imágenes
Panorama nacional: https://www.gob.mx/salud/documentos/informes-epidemiologicos-de-la-situacion-de-covid-19-en-mexico
Salud mental: https://www.ascasam.org/noticia_completa_1001.php
Madrid Salud: https://www.madrid.es/UnidadesDescentralizadas/Salud/PrevencionYPromocion/EspInformativos/Estrategia%20gente%20saludable/ficheros/BARRIOS_SALUDABLES_2018.pdf
[1] Es un nombre falso para garantizar el anonimato de los encuestados.
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Cet article a été rédigé pour la revue ROMA 1/2020 par Meriem Abdallah, Kahina Bathoum, Noémie Lormans & Youssra Moulila. |
